was successfully added to your cart.

#83 Mark Siegenbeek van Heukelom – Quarterlife-expert bij The Startup of Dreams

Mark Siegenlink van Heusekom – Quarterlife-expert, trainer en coach bij The Startup of Dreams

Stop met leven vanuit een prima zeventje en start met leven vanuit je eigen tien!

Naam:
Mark Siegenlink van Heusekom

Geboren:
8 maart 1984

Woont in:
Lombok

Hobby’s:

  • Meditatie
  • Voetbal
  • Persoonlijke ontwikkeling

Specialiteiten:

  •  quarterlifers

Bekend van:
Auteur van het boek is dit het nou?

Tegen wat voor uitdagingen lopen de quarterlifers van deze tijd tegen aan. Deze young professionals die weinig voldoening vinden in hun werk en leven. Mark begeleidt generatiegenoten via trainingen en coaching trajecten. Omdat iedereen het plezier en voldoening verdient van het realiseren van hun volle potentie. In zijn boek ‘Is dit het nou?’ vertelt Mark over de innerlijke worsteling waar zoveel quarter lifers mee te maken hebben. Je leest hoe je een crisis voorkomt en hoe je meer uit deze levensfase haalt, door succes los te koppelen van die ouderwetse carrièreladder en het een nieuwe, veel persoonlijkere betekenis te geven.

In deze podcast praten we met Mark over de young professionals. Deze groep die het op papier allemaal perfect voor elkaar heeft maar het zelf anders ervaren. Gemiddeld waarderen ze hun leven met een 7 uit 10. Maar waar zijn die andere drie punten dan? Ze zeggen weleens dat de grootste blokkade voor een geweldig leven een goed leven is. Zo worden de piramide van Maslow en Spiral Dynamics besproken en zien we vaak dat we het eigenlijk zo slecht nog niet hebben. Vaak is het niet hebben van een doel een probleem. Want als je geen doel hebt kun je hem ook niet halen. Daarbij komt de nodige keuze stress. Hoe leer je kiezen. En hoe ga je om met de fouten die je maakt. We praten over gezondheid, E-nummers, suiker rush en wat als we 150 jaar oud worden. Door biotech vaccinaties is dit misschien dichter bij dan dat we denken.

Mark is in ieder geval lekker bezig. Door de lessen uit zijn boek toe te passen is hij goed op weg om van zijn eigen leven een dikke tien te maken!

Bekijk

Luister

Beluister deze aflevering via iTunes.     Get_it_on_iTunes_Badge_US_1114

We spraken over deze onderwerpen:

  • Wat is geluk precies?
  • Waarom blijven mensen in hun 7?
  • Denken van 1 tot 10.
  • Waarom het delen van problemen zo belangrijk is.
  • Waarom het uitschrijven van een mission statement belangrijk is.
  • Wat is de achtergrond van spiral dynamics
  • Wat momenten van dankbaarheid met ons besef doet?
  • we spreken over keuzestress
  • Waarom we bang zijn om te falen.
  • Spelen is een primaire behoefte.
  • Het hebben van ochtendroutines.
  • Hoe we ouder worden beinvloeden met vaccinaties, technologie en medische.
  • Wat voor invloed Basis inkomen mogelijk kan hebben.
  • Hoe groei en geluk samenhangen
  • De relatie met geld.
  • We bespreken de boeken van Yuval Noah Harari.
  • Slechte voedingstrends op jonge leeftijdShow notes:

Besproken boeken:

  • Yuval Noah Harai – Homo Deus
  • Yuval Noah Harai – Sapiens
  • Robert Cialdini – Influence

Timeline:

0:55 – Je leven een rapport cijfer geven.
2:50 – Introductie Mark en zijn boek.
6.35 – De missende drie punten.
9:31 – Stellen van de waarom vraag.
11:03 – Waarom doorlopen we standaard patroon.
14:41 – Het doorbreken van patronen en stramienen.
17:22 – Evolutionair perspectief over dominantie hiërarchie.
18:04 – Spiral dynamics.
20:07 – Kan iedereen van een 7 naar een 10?
22:45 – Relatieve ondankbaarheid, schuldgevoel, eer en slachtofferschap.
27:29 – Standford Prison experiment.
28:12 – Genieten en dankbaar zijn van wat je nu hebt.
33:07 – Wat weerhoud de meeste mensen om van een 7 een 10 te maken.
35:00 – Persoonlijk leiderschap en doelen stellen.
36:10 – Met een psycholoog praten over jouw unieke problemen (net als de rest).
39:06 – Delen is helen.
40:28 – Waarom doelen stellen belangrijk is.
43:20 – Keuze stress.
48:34 – Trial & error.
52:10 – Schrijf elke week 5 dingen op die fout gegaan zijn.
54:02 – Schrijf een boek over jezelf.
57:07 – Omgaan met falen, de angst voor de mening van anderen.
59:59 – Telefoon tip.
1:01:13 – Verslaving by design.
1:07:35 – Vervelende herinneringen klein en zwart/wit maken.
1:08:30 – Effect van alcohol gebruik.
1:10:18 – Ochtend routine van Mark.
1:11:10 – Effect van vasten op humeur.
1:15:24 – Wiggert’s eetpatroon.
1:16:35 – Effect van de Candida schimmel.
1:17:10 – Smaakversterkers.
1:17:30 – Invloed van kleuren op eten.
1:19:24 – Bekendheid met eten.
1:21:03 – Invloed van eten op intelligentie.
1:22:47 – Suiker drankjes bij jongeren.
1:25:10 – Jongeren kunnen beter tegen kortstondig suiker gebruik.
1:26:59 – Onsterfelijkheidstheorieën.
1:30:16 – Verbeteren van menselijk lichaam door protheses/technieken.
1:34:31 – Dawn of personalized medicine.
1:35:25 – Basis inkomen.
1:38:00 – Beroepen die het eerst zullen verdwijnen.
1:39:20 – Taken die computers gaan overnemen.
1:45:50 – Doorzetting van bullshit jobs.
1:48:12 – Te veel tijd hebben, eerste wereld problemen.
1:52:15 – Meting van vrijheid op basis waar je met je paspoort naar toe mag.
1:53:23 – Percentage mensen die meer dan 4000 dollar op de rekening heeft staan.
1:54:48 – Niet helder hebben welke behoeften je hebt.
1:56:28 – Relatie met geld.
1:58:58 – Status.
2:00:09 – Sometimes you have to own something before you can renounce it.
2:01:20 – If you are not growing, you are dying.
2:02:27 – Voortzetting van zelfacceptatie.
2:03:41 – Ego als drijfveer en hoe de omgeving daar tegenaan kijkt.
2:05:02 – Geld vies vinden.
2:07:30 – Voorbereiding oude dag.
2:09:05 – Geld pas uitgeven als het binnen is.
2:10:35 – Wiggert’s autohuur ervaring.
2:14:25 – Waar is Mark te vinden.
2:16:20 – Nootrofit: Epsom zout.
2:18:32 – Afsluiting podcast.

Comments

comments

>>>Laatste Kans<<< Koop nu je tickets voor de Grote Eindbazen show! Dismiss